こんにちは

ステーションホテルちゃぼです😀

花粉症の季節がやってきましたね！

ところで皆さん花粉症を和らげる効果がある食べ物って知ってます？

発酵食品や青魚が症状を緩和させるそうですよ。

お味噌や納豆、青魚でしたらサバやイワシが良いそうです。

味噌+サバでサバの味噌煮なんて効果絶大かもしれませんよ♪

皆さんも食べてみてはいかがでしょうか。

花粉症の人にとってはまだまだ厳しい季節が続きますが頑張って乗り切りましょう！